今年のゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？
我が家の近所の桜は今が満開です！
肌寒さが戻っているので、桜を楽しめる期間が増えそうです☺️
三分咲きの桜を見上げていたら同じ場所に三日月が見えました🌛
幻想的な風景で思わず写真を撮りました！
札幌は暖かさと寒さが行ったり来たりで、体調を崩す方が増えてますね。
そういう私も4月11日は体調を崩してしまい、旭川道新文化センターのクラスをお休みさせていただきました…
大変申し訳ございませんでした😞
5月30日に振替日とさせていただきます。
札幌エルプラザ「らくらく姿勢健康法ミツヴァ」
今週末5月2日(土)10:30～11:30に開催です！
エルプラザのレッスンは、少人数制（先着5名様）でじっくり時間をかけてエクササイズを行なっています。
定期的に通うのが難しい方向けにクラスを構成していますので、
お気軽に参加できます♪
運動の苦手な方が「私でもできる！」と楽しそうにおっしゃってます☺️
私たちと体のことを語り合いながら、
体がゆるまるエクササイズをしましょう♪
ご自分の体の調子を整えるポイントをお伝えしています。
札幌エルプラザはJR札幌駅・地下鉄札幌駅から地下通路を通って行けるので、
天候や道路事情が悪くても通いやすいです！
札幌エルプラザ公共４施設 3階
日時：5月 2日(土) 10:30～11:30 和室3
6月 6日(土) 10:30～11:30 和室3
会費：1500円
ご用意するもの：動きやすい服装、枕になるバスタオル、ヨガマット、
飲み物など
札幌道新文化センター「姿勢で変わる さようなら腰痛･関節痛！ ミツヴァ・テクニック」
4月期がスタートしました！
２クール目でミツヴァ・テクニックについて生徒さんの理解度が深まってきました。
今までよりさらに、体の感覚を深く探っていくクラスになると思います✨
初めての方でも参加できるクラスになりますので興味のある方はぜひご参加ください♪
お問い合わせはこちらを参照してください。
電話番号 011-241-0123
旭川道新文化センター「腰痛・関節痛でお悩みのあなたへ ミツヴァ・テクニック」
4月クールが始まりました！
記念すべき第1回目は、私の体調不良のためクラスをお休みしてしまい、大変申し訳ございませんでした😓
ずっと通ってくださっている生徒さんは、新たな視点でご自身の体を見つめられる時間になり、
ミツヴァ初体験の生徒さんは、ご自身の体がこんなに緩むんだ！と実感してくださったのではないかと思います。
床で行うエクササイズでは、体が緩むのでついつい寝てしまいそうになりますね😆
みなさん、肩・背中・腰・股関節などそれぞれお悩みのところは違いますが、
ご自身に合った動きをすることで
気になっていた部分が緩んだ😆
合わせて4月からのご参加を募集しております。
お問い合わせはこちらを参照してください。
電話番号 0166-25-8806
プライベートレッスン
大通駅近にある特別感のあるスタジオでプライベート・レッスンを承ります。
生徒さんそれぞれのからだの特性に合わせたレッスン構成になっております。
からだが軽くなる♪
歩きやすい
腰の痛みが和らぐ…
頭痛が治った！
など、実体験された感想が多いです。
最近は旭川でも出張プライベート・レッスンを承っております。
自律神経失調により日常的に具合が悪い方が、
4回レッスンを受けていただいた後に元気に過ごされるようになりました。
いろいろなメソッドを試されていた方でしたが、ミツヴァ・テクニックの効果をしっかり実感されておりました。
もし、身近につらい症状をお持ちで悩んでいらっしゃる方がおられましたら、ぜひご紹介いただければと思います。
