さわやかな5月があっという間に過ぎ去り、今日から6月！
毎年札幌は過ごしやすい時期なのですが、
今日の最高気温が29度だそうで、初夏ではなくもう夏な気分です☀️
東川町ゆめりん「体験会 ミツヴァ・テクニック」
旭川に引き続き、ご縁を感じて東川町でミツヴァ・テクニックの体験会を開くことになりました！
会場は東川町地域交流センターゆめりん 1階会議室になります。
小学校や児童会館が併設された優しい空間が広がるステキな場所です。
ここで気持ちよくのんびりとした気持ちで体を動かせることが今から楽しみです♪
体験会ということで、参加費も特別価格になっております。
ぜひお気軽にご参加ください！
場所：〒071-1403 北海道上川郡東川町西３号北 7番地 「東川町地域交流センターゆめりん」 1階会議室
日時：6月13日(土) 13:00～14:00
会費：1,000円 (通常2,000円)
ご用意するもの：動きやすい服装、枕になるバスタオル、ヨガマット、 飲み物など
※ヨガマットをお持ちでない方は貸出しますのでお気軽にお声掛けください。
札幌エルプラザ「らくらく姿勢健康法ミツヴァ」
今週末6月6日(土)10:30～11:30に開催です！
エルプラザのレッスンは、少人数制（先着5名様）でじっくり時間をかけてエクササイズを行なっています。
定期的に通うのが難しい方向けにクラスを構成していますので、 お気軽に参加できます♪
運動の苦手な方が「私でもできる！」と楽しそうにおっしゃってます☺️
私たちと体のことを語り合いながら、
体がゆるまるエクササイズをしましょう♪
ご自分の体の調子を整えるポイントをお伝えしています。
札幌エルプラザはJR札幌駅・地下鉄札幌駅から地下通路を通って行けるので、 天候や道路事情が悪くても通いやすいです！
場所：札幌市男女共同参画センター 札幌エルプラザ公共４施設3階
日時：6月 6日(土) 10:30～11:30 和室3
会費：1500円
ご用意するもの：動きやすい服装、枕になるバスタオル、ヨガマット、 飲み物など
札幌道新文化センター「姿勢で変わる さようなら腰痛･関節痛！ ミツヴァ・テクニック」
２クール目でミツヴァ・テクニックについて生徒さんの理解度が深まってきました。
今までよりさらに、体の感覚を深く探っていくクラスになると思います✨
初めての方でも参加できるクラスになりますので興味のある方はぜひご参加ください♪
2026年4月～6月 11:30 ～ 12:45
＊第２・第４金曜日開講です。
受講料金:15,180円（全6回）
お問い合わせはこちらを参照してください。 https://doshin-cc.com/lect/detail/67780 電話番号 011-241-0123
旭川道新文化センター「腰痛・関節痛でお悩みのあなたへ ミツヴァ・テクニック」
ずっと通ってくださっている生徒さんは、新たな視点でご自身の体を見つめられる時間になり、
ミツヴァ初体験の生徒さんは、ご自身の体がこんなに緩むんだ！と実感してくださっていると思います。
床で行うエクササイズでは、体が緩むのでついつい寝てしまいそうになりますね☺️
みなさん、肩・背中・腰・股関節などそれぞれお悩みのところは違いますが、
ご自身に合った動きをすることで
気になっていた部分が緩んだ…
という感想をくださる方や
頑張らない体の使い方をすることで
バランスが取りやすくなって
立ちやすい
と感じてくださる方など、
参加された生徒さんたちは
ご自身の体の可能性を実感してくださる体験をされています✨
2026年4月～6月 15:30-17:00
＊第２・第４土曜日開講です。 受講料金:15,180円（全6回）
引き続きご参加を募集しております。
お問い合わせはこちらを参照してください。 https://doshin-cc.com/lect/detail/68447
電話番号 0166-25-8806
プライベートレッスン
大通駅近にある特別感のあるスタジオでプライベート・レッスンを承ります。
生徒さんそれぞれのからだの特性に合わせたレッスン構成になっております。
からだが軽くなる♪
歩きやすい
腰の痛みが和らぐ…
頭痛が治った！
など、実体験された感想が多いです。
最近は旭川でも出張プライベート・レッスンを承っております。
自律神経失調により日常的に具合が悪い方が、
4回レッスンを受けていただいた後に元気に過ごされるようになりました。
いろいろなメソッドを試されていた方でしたが、ミツヴァ・テクニックの効果をしっかり実感されておりました。
もし、身近につらい症状をお持ちで悩んでいらっしゃる方がおられましたら、ぜひご紹介いただければと思います。
どちらのイベントも、お気軽にお問い合わせください！
どのグループレッスンに参加したら良いか迷っている方はこちらの記事をご覧ください☺️
