グループレッスン 2024年7月ミツヴァ・テクニックグループレッスンのお知らせ
札幌でも暑い日が続いています！今週土曜日にミツヴァ・テクニックのグループレッスンを開催します。この機会にご自分の体をゆっくり見つめて、ゆるめてみませんか？場所：札幌エルプラザ公共４施設 3階・和室4日時：7月20日(土)10:30〜11:3...
グループレッスン 
ミツヴァ・テクニック 嬉しい体験談
令和５年も本日で終わりですね。今年もたくさんの生徒さんと学ぶ機会をいただき感謝の気持ちでいっぱいです。来年もミツヴァ・テクニックをツールとして、つらい体をお持ちの方々が楽になれるように少しでもお手伝いできたらと思っています。さて、今年ミツヴ...
グループレッスン ミツヴァ・グループレッスンのお知らせ
ミツヴァ・テクニックのグループレッスンを再開します！詳細はこちらをご覧ください(^○^)
ミツヴァ・テクニック 介助の秘訣はミツヴァ・テクニックにもつながっていた
9月25日(水)はトトマルシェというイベントに参加させていただきました。ミツヴァ・テクニックを知らない方にご紹介できる貴重な機会で、とても楽しくミツヴァ体験会をご提供させていただきました✨当日は体験会はご参加されませんでしたが、後日ご連絡を...
ミツヴァ・テクニック 逃れられない地球の重力を味方につける
月1回、出張グループレッスンのお仕事をいただいております。生徒さん達はもう6年前からミツヴァ・テクニックを継続することで楽しく健康的に生活しております✨その1人、登山好きなMさんは2人のお孫さんのステキなおばあちゃんです。ミツヴァ・テクニッ...
妊娠 妊娠中から産後にかけての尿もれはかんたんエクササイズで対策を！
今回は私のマタニティ・ミツヴァを受けてくださった妊娠中期〜出産後の生徒さんAさんの例を参考にしながら、妊娠中期から産後の尿もれ＝骨盤底筋の改善ポイントをお伝えしていきます。
妊娠 妊娠中の「おしりや腰が痛い」を解決する方法
妊娠中期から後期にかけて、お腹がどんどん大きく、そして重たくなって、おしりや腰が痛くて困っていませんか？妊娠中期から後期のおしりから脚にかけての痛みやしびれ＝坐骨神経痛の改善ポイントをお伝えしていきます。
身体 自分の体を信じる7
自分自身をケアする方法
身体 自分の体を信じる6
ねこ背を直すことで得られるものは「見た目だけではない」！
身体 自分の体を信じる5
ミツヴァ・テクニックのエクササイズの注意点