こんにちは、ミツヴァきみ工房です。
札幌近郊にお住まいの方は１月下旬は大変な大雪でしたね！
私も久しぶりに雪かきで手首が腱鞘炎になりそうでした😅
２月に入った本日もまだ大雪の影響が残っていて、小さな道路では大人の背丈を越える雪山が連なっています。
札幌エルプラザ「らくらく姿勢健康法ミツヴァ」
今週末２月７日(土)10:30～11:30に開催です！
エルプラザのレッスンは、少人数制（先着5名様）でじっくり時間をかけてエクササイズを行なっています。
運動の苦手な方が「私でもできる！」と楽しそうに参加しています☺️
私たちと体のことを語り合いながら、
体がゆるまるエクササイズをしましょう♪
ご自分の体の調子を整えるポイントをお伝えしています。
札幌エルプラザはJR札幌駅・地下鉄札幌駅から地下通路を通って行けるので、
天候や道路事情が悪くても比較的通いやすいです！
札幌エルプラザ公共４施設 3階
日時： 2月 7日(土) 10:30～11:30 和室5
3月 7日(土) 10:30～11:30 和室4
会費：1500円
ご用意するもの：動きやすい服装、枕になるバスタオル、ヨガマット、
飲み物など
旭川道新文化センター「腰痛・関節痛でお悩みのあなたへ ミツヴァ・テクニック」
３クール目の1月期になりました。
旭川もしっかり雪が積もっていて、歩くのが大変です。
「ミツヴァで習った歩き方で、足元が滑らなくなりました」という感想をいただきました♪
とても嬉しいです！
みなさん、肩・背中・腰・股関節などそれぞれお悩みのところは違いますが、
気になっていた部分が緩んだ😆
途中参加でも大歓迎です！
お問い合わせはこちらを参照してください。
電話番号 0166-25-8806
札幌道新文化センター「姿勢で変わる さようなら腰痛･関節痛！ ミツヴァ・テクニック」
１クール目が始まりました✨
１２月の体験を経て参加してくださった生徒さん、
初めて参加してくれた生徒さん、
実は以前からミツヴァ・テクニックを受けてくださって、改めて札幌道新文化センターのクラスに参加してくださった生徒さん、
エルプラザのグループレッスンで一度体験されてから道新文化センターに参加してくださった生徒さんもいらっしゃいます。
いろいろな条件で集まってくださり感謝します！
2回目のレッスンでは２名の見学の方もいらっしゃいました。
見学ご希望の方もお気軽にご参加ください♪
こちらのクラスも途中参加OKです！
お問い合わせはこちらを参照してください。
電話番号 011-241-0123
プライベートレッスン
大通駅近にある特別感のあるスタジオでプライベート・レッスンを承ります。
生徒さんそれぞれのからだの特性に合わせたレッスン構成になっております。
からだが軽くなる♪
歩きやすい
腰の痛みが和らぐ…
頭痛が治った！
など、実体験された感想が多いです。
最近は旭川でも出張プライベート・レッスンを承っております。
自律神経失調により日常的に具合が悪い方が、
4回レッスンを受けていただいた後に元気に過ごされるようになりました。
いろいろなメソッドを試されていた方でしたが、ミツヴァ・テクニックの効果をしっかり実感されておりました。
もし、身近につらい症状をお持ちで悩んでいらっしゃる方がおられましたら、ぜひご紹介いただければと思います。
