ミツヴァきみ工房

9月25日(水)はトトマルシェというイベントに参加させていただきました。ミツヴァ・テクニックを知らない方にご紹介できる貴重な機会で、とても楽しくミツヴァ体験会をご提供させていただきました✨当日は体験会はご参加されませんでしたが、後日ご連絡を...

月1回、出張グループレッスンのお仕事をいただいております。生徒さん達はもう6年前からミツヴァ・テクニックを継続することで楽しく健康的に生活しております✨その1人、登山好きなMさんは2人のお孫さんのステキなおばあちゃんです。ミツヴァ・テクニッ...

今回は私のマタニティ・ミツヴァを受けてくださった妊娠中期〜出産後の生徒さんAさんの例を参考にしながら、妊娠中期から産後の尿もれ＝骨盤底筋の改善ポイントをお伝えしていきます。

妊娠中期から後期にかけて、お腹がどんどん大きく、そして重たくなって、おしりや腰が痛くて困っていませんか？妊娠中期から後期のおしりから脚にかけての痛みやしびれ＝坐骨神経痛の改善ポイントをお伝えしていきます。