2026年1月イベントのお知らせ

札幌では雪がよく降っています。

最近では雪まつりの雪が足りなくて大変だ！と言っていたので、

今年は雪が潤沢になるから雪まつりの準備は順調でしょうか…？

札幌エルプラザ「らくらく姿勢健康法ミツヴァ」

エルプラザのレッスンは、少人数制（先着5名様）でじっくり時間をかけてエクササイズを行なっています。

運動の苦手な方が「私でもできる！」と楽しそうに参加しています☺️

私たちと体のことを語り合いながら、

体がゆるまるエクササイズをしましょう♪

ご自分の体の調子を整えるポイントをお伝えしています。

旭川道新文化センター「腰痛・関節痛でお悩みのあなたへ　ミツヴァ・テクニック」

気になっていた部分が緩んだ😆

ビックリ女性

バランスが取りやすくなって

立ちやすい

途中参加でも大歓迎です！

お問い合わせはこちらを参照してください。

ミツヴァ・テクニック | 道新文化センター

カナダで生まれた姿勢健康法ミツヴァ・テクニック。小さな子どもや遊牧民の動きに注目して作られました。「床に横になる・座る・立つ・歩く」かんたんなエクササイズをします。毎日少しずつ練習することで肩こりや腰痛がやわらぎます。家に帰っておうちの人と...

doshin-cc.com

電話番号　0166-25-8806

札幌道新文化センター「姿勢で変わる さようなら腰痛･関節痛！　ミツヴァ・テクニック」

１クール目が始まりました✨

１２月の体験を経て参加してくださった生徒さん、

初めて参加してくれた生徒さん、

実は以前からミツヴァ・テクニックを受けてくださって、改めて札幌道新文化センターのクラスに参加してくださった生徒さん、

いろいろな条件で集まってくださり感謝します！

当日はとても雪が降った後でしたので、

道も悪く肩や背中を緊張させている方が多く、

ゆっくりと緊張を和らげるエクササイズを行いました。

途中で寝落ちしてしまった生徒さんもいらっしゃいましたが、

帰り道はみなさんスッキリした顔をされていました。

こちらのクラスも途中参加OKです！

お問い合わせはこちらを参照してください。

ミツヴァ・テクニック | 道新文化センター

小さな子供の動きに注目して作られた姿勢健康法です｡｢床に横になる､座る､立つ､歩く｣という簡単な動きで､健康的なからだの使い方を取り戻しましょう｡毎日少しずつ練習することで､肩こりや腰痛がやわらぎます｡激しい運動が苦手な方にもおすすめです｡

doshin-cc.com

電話番号　011-241-0123

大通駅近にある特別感のあるスタジオでプライベート・レッスンを承ります。

生徒さんそれぞれのからだの特性に合わせたレッスン構成になっております。

からだが軽くなる♪

 

歩きやすい

 

腰の痛みが和らぐ…

 

頭痛が治った！

など、実体験された感想が多いです。

 

最近は旭川でも出張プライベート・レッスンを承っております。

自律神経失調により日常的に具合が悪い方が、

4回レッスンを受けていただいた後に元気に過ごされるようになりました。

いろいろなメソッドを試されていた方でしたが、ミツヴァ・テクニックの効果をしっかり実感されておりました。

もし、身近につらい症状をお持ちで悩んでいらっしゃる方がおられましたら、ぜひご紹介いただければと思います。