３年ぶりにミツヴァ・テクニックのグループレッスンを開催します。
公共施設が安定的に運営されているので、やっと再開できます♪
プライベートレッスンとグループレッスンの違い
プライベートレッスンではグッと個人の体に集中してアプローチできます
グループレッスンでは、もっとカジュアルに和気あいあいと進めていきます(^ ^)
開催場所・日時・料金など
場所：札幌エルプラザ公共4施設 3階和室 （札幌エルプラザのホームページはこちら）
日時：
- 4月30日(日)10:00〜11:00 和室3
- 5月12日(金)13:30〜14:30 和室5
- 6月 9日(金)13:30〜14:30 和室5
参加費：1500円
ご用意するもの：動きやすい服装、枕になるバスタオル、飲み物など
こんな人にピッタリなクラスです
習ったエクササイズを家でも実践したい！
カンタンな床のエクササイズを中心にご紹介します♪
猫背などスタイルを改善したい！
体の正しい使い方を知ることができるので、
徐々に猫背など改善されていきます♪
体力に自信がないけれど…
老若男女問わず気軽に行える
エクササイズをご紹介します♪
もし、気になる体の悩みがありましたらご相談ください。
柔道整復師国家資格を持つ指導者が相談に応じます。
（必要であれば個別相談も受けます）
ゆったりとした空間で、リラックスした会話を楽しみながらエクササイズをします。
体のこと、体につながる心のことなどあなたの気になる話も出てくるかも…(^ ^)
まずは、この機会にミツヴァ・テクニックをお気軽に体験しませんか？
参加ご希望の方は
kimikobo328@gmail.com
こちらにご連絡ください(^^)
飛び入り参加も大歓迎です♡
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