みなさん、こんばんは(^-^)/
とうとう札幌でも桜が満開になりました🌸
この時期になると、外に出たくなりますね。
私ごとですが、最近車の運転を再開し始めました。
かれこれ約15年程のブランク（((((；ﾟДﾟ)))))))）があっての再開となるため、
とっても緊張します…
30分の運転がもう怖くて怖くて…
でも、運転が終わるとさらに怖い現象が…！
首・肩・背中・腰・股関節・膝関節・足関節が緊張のためガチガチに固まっているのです…！
久しぶりに運転するための緊張で、体全体が凝り固まってしまったようです…
その後ミツヴァ・エクササイズをじっくり行い、自分の体のメンテナンスを行いました。
ミツヴァ・テクニックの良いところは、自分自身の体調を感じ取れるようになり、自分自身の体のメンテナンスをすることができるという点です✨
ところで、みなさんは車の運転を日常的にしていますか？
実は、車の運転自体がねこ背を促進させてしまう残念な効果を持っています。
その内容は…また明日☆
