身体 背骨は伸びやかに動きますか?vol.4 昨日の続きです。 みなさん背骨は伸びやかに動きますか?vol.3 昨日は、ねこ背がどんなに体に負担をかけるかをご説明しました。 では、左のねこ背ではない、一般的にいう「モデルさんのような背中がスラッとしたステキな姿勢」はどうでし... 2021.10.04 身体
身体 背骨は伸びやかに動きますか?vol.3 (2019/04/17の記事を再掲) 昨日の続きです。 みなさん背骨は伸びやかに動きますか?vol.2 まず、ねこ背の姿勢を確認しましょう! 赤い縦線が、横から見た時の「体の中心」です。 (立位姿勢の重心線〜前後方向のバランス〜)... 2021.10.03 身体
身体 背骨は伸びやかに動きますか?vol.2 (2019/04/16の記事を再掲) 昨日の続きです。 みなさん背骨は伸びやかに動きますか? さて、みなさんに質問です。 1日に何回椅子に座りますか? 1日に何時間テレビを見ますか? 1日に何時間スマホ、パソコンを触りますか? これ... 2021.10.02 身体
身体 背骨は伸びやかに動きますか? (2019/04/15の記事を再掲) 初めまして、こんにちは! 札幌で姿勢健康法ミツヴァ・テクニックを指導しております、林と申します。 超高齢社会を生きているみなさん。 これからを生きていくために何が必要か… それは「幸せ」ですよね! ... 2021.10.01 身体