（2019/05/09の記事を再掲） 昨日の続きです。 自分の体を信じる3 このようにミツヴァ・エクササイズは自然に何気なく気負わずに行うことをおすすめします。 これは、日常の生活でも当てはまることではないでしょうか。 「...

（2019/05/10の記事を再掲） 昨日の続きです。 自分の体を信じる4 ミツヴァ・テクニックは習慣的に気負いなく日常に溶け込むように行うことをおすすめしています。 例えるなら、 「口の中がスッキリするから歯磨きをする」...

（2019/05/11の記事を再掲） 昨日の続きです。 自分の体を信じる5 今日は札幌の公共施設でミツヴァ・テクニックのクラスを開催しました。 最近クラスに関するお問い合わせが増えており、「ねこ背」を気にされている方が多いの...

（2019/05/12の記事を再掲） 昨日の続きです。 自分の体を信じる6 今日でかれこれ４週間、毎日ブログを書いてきました。 つたない文章で読みにくかったかと思いますが、 読んでくださった皆様に感謝いたします&#x272...

（2019/04/26の記事を再掲） 昨日の続きです。 健康のために何をしますか？4 自分の体が「頑張らない」「余計に何かをしない」体であるかどうか。 とても大切な気づきになります。 そして、大抵の方はやっぱり頑張っているので、 「頑張...