１1月になりましたね🍂
札幌ではすでに初雪だけではなく吹雪も体験しました。
とうとう完全に冬が始まりました⛄️
10月31日はハロウィン🎃子どもたちとお菓子交換で盛り上がりました♪
大好きなロイズのチョコレート♡
最近は「trick or treat」とは言わないんですね…
札幌エルプラザ「らくらく姿勢健康法ミツヴァ」
エルプラザのレッスンは、少人数制（先着5名様）でじっくり時間をかけてエクササイズを行なっています。
運動の苦手な方が「私でもできる！」と楽しそうに参加しています☺️
私たちと体のことを語り合いながら、
体がゆるまるエクササイズをしましょう♪
ご自分の体の調子を整えるポイントをお伝えしています。
札幌エルプラザ公共４施設 3階
日時： 11月29日(土) 10:30～11:30 和室4
12月19日(金) 10:30～11:30 和室1
会費：1500円
ご用意するもの：動きやすい服装、枕になるバスタオル、飲み物など
旭川道新文化センター「腰痛・関節痛でお悩みのあなたへ ミツヴァ・テクニック」
２クール目の10月期が始まっております。
おかげさまで人数も徐々に増えています☺️
毎回笑いあり、自分のからだを味わう時間あり、うとうとしてしまう時間あり…😴
気になっていた部分が緩んだ😆
| 曜日・時間 | 第２・４ 土曜日（11月のみ第２・３土曜日） 15時30分 ～ 17時00分 |
|---|---|
| 受講料金ほか |
2025年10月～12月（6回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
見学や中途参加も可能ですので、こちらのフォームからお問い合わせください。
プライベートレッスン
大通駅近にある特別感のあるスタジオでプライベート・レッスンを承ります。
生徒さんそれぞれのからだの特性に合わせたレッスン構成になっております。
からだが軽くなる♪
歩きやすい
腰の痛みが和らぐ…
頭痛が治った！
など、実体験された感想が多いです。
最近は旭川でも出張プライベート・レッスンを承っております。
自律神経失調により日常的に具合が悪い方が、
4回レッスンを受けていただいた後に元気に過ごされるようになりました。
いろいろなメソッドを試されていた方でしたが、ミツヴァ・テクニックの効果をしっかり実感されておりました。
もし、身近につらい症状をお持ちで悩んでいらっしゃる方がおられましたら、ぜひご紹介いただければと思います。
