ミツヴァ・テクニック 逃れられない地球の重力を味方につける
月1回、出張グループレッスンのお仕事をいただいております。生徒さん達はもう6年前からミツヴァ・テクニックを継続することで楽しく健康的に生活しております✨その1人、登山好きなMさんは2人のお孫さんのステキなおばあちゃんです。ミツヴァ・テクニッ...
身体
ミツヴァ・テクニック 
身体 自分の体を信じる7
自分自身をケアする方法
身体 自分の体を信じる6
ねこ背を直すことで得られるものは「見た目だけではない」！
身体 自分の体を信じる5
ミツヴァ・テクニックのエクササイズの注意点
身体 自分の体を信じる4
日常に取り入れたい気持ち♪
身体 自分の体を信じる3
ミツヴァ・テクニックでしてはいけないこと
身体 自分の体を信じる2
良い姿勢が失われた原因について
身体 自分の体を信じる
からだの痛みの原因は意外なところだったりします…
身体 自分の体のメンテナンス7
緊張しない、とは余計に何かをしない、こと
身体 自分の体のメンテナンス6
からだの意図せぬ緊張とは