身体

ミツヴァ・テクニック

逃れられない地球の重力を味方につける

月1回、出張グループレッスンのお仕事をいただいております。生徒さん達はもう6年前からミツヴァ・テクニックを継続することで楽しく健康的に生活しております✨その1人、登山好きなMさんは2人のお孫さんのステキなおばあちゃんです。ミツヴァ・テクニッ...
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自分の体を信じる7

自分自身をケアする方法
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自分の体を信じる6

ねこ背を直すことで得られるものは「見た目だけではない」!
身体

自分の体を信じる5

ミツヴァ・テクニックのエクササイズの注意点
身体

自分の体を信じる4

日常に取り入れたい気持ち♪
身体

自分の体を信じる3

ミツヴァ・テクニックでしてはいけないこと
身体

自分の体を信じる2

良い姿勢が失われた原因について
身体

自分の体を信じる

からだの痛みの原因は意外なところだったりします…
身体

自分の体のメンテナンス7

緊張しない、とは余計に何かをしない、こと
身体

自分の体のメンテナンス6

からだの意図せぬ緊張とは