2024年9-10月ミツヴァ・テクニックグループレッスンのお知らせ

今年の札幌は例年では考えられないほど湿度の高い夏になっています🫠

湿度が高いとどうなるの？

汗が蒸発しにくくなる
体温を下げることができない
体内に熱がこもってしまう
熱中症の危険が高まる！！！

北海道はエアコン設置率が2021年7月時点では約40%だそうです。

あまり暑くて体調に影響がありそうな時には、

スーパーマーケットや公共施設などに避暑をしに行くことも大切かもしれませんね。

ミツヴァきみ工房では月1回（土曜日）に、札幌エルプラザでミツヴァ・テクニックのグループレッスンを開催します。

快適な室温でゆったりと体が緩むエクササイズを行います。

この機会にご自分の体をゆっくり見つめて、ゆるめてみませんか？

場所：札幌エルプラザ公共４施設　3階・和室3
札幌市営地下鉄「さっぽろ」駅より地下通路約7分
（札幌駅北口地下歩道12番出口・地下歩道から直通です✨）
日時：9月14日(土)13:30〜14:30 /　10月5日(土)13:30〜14:30
参加費：1500円
ご用意するもの：動きやすい服装、枕になるバスタオル、飲み物など
＊気になる方はマスクをご用意ください。

★こんな人にピッタリなクラスです★