すっかり春らしい陽射しになりました！
今年は札幌も4月中に桜が咲きそうです🌸
今週末の4月12日(土)にエルプラザでグループレッスンを開催します！
春らしいゆるやかな体づくりを一緒にしましょう🎵
★こんな人にピッタリなクラスです★
習ったエクササイズを家でも実践したい！
カンタンな床のエクササイズを中心にご紹介しますので、
お家で簡単に復習できます♪
猫背などスタイルを改善したい！
体の正しい使い方を知ることができるので、
徐々に猫背など改善されていきます♪
レッスン後は、みなさん少しだけ背が高くなりスタイルも良く見えます(^^)
体力に自信がないけれど…
老若男女問わず気軽に行えるエクササイズをご紹介します♪
イスに座ってできるエクササイズや
寝ながらできるエクササイズなど
ご自分に合ったスタイルでエクササイズを行うことができます。
もし、気になる体の悩みがありましたらご相談ください。
柔道整復師国家資格を持つ指導者が相談に応じます。
（必要であれば個別相談も受けます）
体のこと、体につながる心のことなど気になる話も出てくるかも…(^ ^)
この機会にミツヴァ・テクニックをお気軽に体験しませんか？
お気軽にお問い合わせください☺️
kimikobo328@gmail.com
kimikobo328@gmail.com
