ミツヴァ・テクニックはカナダ発祥の姿勢健康法です。
日常生活に取り入れることで、腰や肩の痛みなどを和らげていく効果があります！
2023年から始めたので、今年で3回目のミツヴァの日！
ミツヴァの日って？
「3月28日＝ミツヴァの日」ということで私が勝手に決めています🤭
レッスン1,500円→500円とワンコインで体験することができますので、ぜひお気軽にご参加ください。
★こんな人にピッタリなクラスです★
ミツヴァ・テクニックってどんなことするの？
ミツヴァの日では通常1,500円のエクササイズを
ワンコイン500円で習うことができます。
この機会に体験してみませんか？
習ったエクササイズを家でも実践したい！
カンタンに覚えられる床で横になった状態やイスに座った状態のエクササイズを中心にご紹介します♪
お家でもすぐに実践することができます。
猫背などスタイルを改善したい！
体の正しい使い方を知ることができるので、徐々に猫背など改善されていきます♪
体力に自信がないけれど…
老若男女問わず気軽に行えるエクササイズをご紹介します♪
もし、気になる体の悩みがありましたらご相談ください。
柔道整復師国家資格を持つ指導者が相談に応じます。
（必要であれば個別相談も受けます）
柔道整復師国家資格を持つ指導者が相談に応じます。
（必要であれば個別相談も受けます）
体のこと、体につながる心のことなど気になる話も出てくるかも…(^ ^)
まずは、この機会にミツヴァ・テクニックをお気軽に体験しませんか？
